Автор: Колизей Категория: Здоровье
Печать

Удивительное время в жизни каждой женщины – 9 месяцев в ожидании малыша! Этот период меняет женщину. Тело становится другим, меняется восприятие себя и мира, появляются новые состояния и смыслы. То, как будут проходить беременность и роды сильно зависит от образа жизни будущей матери, от ее питания, физической активности, эмоциональных состояний и деятельности.

На сегодняшний день большинство женщин, ждущих ребенка предпочитают ходить на занятия йогой для беременных. И их выбор оправдан. Занятия йогой для будущих мам – это не веяние моды, а рациональный подход к своему физическому и психологическому состоянию. Чем отличается обычная беременная женщина от той, которая занимается в этот прекрасный период жизни йогой?

Во-первых, спокойствием на протяжении всей беременности.

Во-вторых, умением справляться с перепадами настроения, переживаниями и эмоциями.

В-третьих, физической активностью.

В-четвертых, быстрым восстановлением организма после родов. И так можно продолжать до бесконечности. И все же считаю, что главный навык, который приобретает будущая мама - умение прислушиваться к своему телу и ощущениям, вовремя реагировать на дискомфорт не только во время беременности и родов, но и в последующей жизни.

Систему дородовой подготовки, которую я представляю в Полтаве, является Прасу-йога, или йога для беременных.

Прасу (санскр.  ) переводится с санскрита как «рождение», «мать». Прасу-йога - система практических методов ведения беременности и подготовки к естественным родам, основанных на методах классической йоги. Из богатейшего арсенала йоги в Прасу-йоге используются асаны, которые мягко растягивают и дифференцированно укрепляют мускулатуру, участвующую в процессе вынашивания и рождения ребенка. Регулярная практика позволяет укрепить мышцы спины, груди, сделать сильными ноги. Специальные позы создают пространство для вынашивания ребенка, расширяют полость таза, готовят родовые пути.

Практика дыхательных упражнений дает ценный навык «правильного дыхания» незаменимый в процессе вынашивания плода и родов. Пранаямы повышают иммунитет, стимулируют легочные ткани, обогащая кровь кислородом, нормализируют обменные процессы, помогают вывести шлаки и токсины из организма, способствуют лучшему питанию тканей.

Практика йоги дает навык самостоятельной работы, учит справляться со стрессовыми ситуациями и внутренними конфликтами, способствует принятию материнства, дает положительный настрой на предстоящие роды, способствует быстрому послеродовому восстановлению.

 
Автор: Колизей Категория: Здоровье
Печать

Надежда АнненковаГармония тела и души – как часто мы слышим это высказывание. Красивое, здоровое тело всегда притягивает внимание, живой блеск в глазах дает радость и наполненность жизни! С чего же начать? Что такое наше тело? И почему оно в 20 лет не такое же как в 40? Как заново познакомиться со своим телом, научиться слышать о чем оно нам говорит?

Человеческая жизнь подобна реке: исток - начало, проба сил, рост; уверенная мощь - взрослость, зрелость; устье, слияние с океаном - мудрость единства. Каждое мгновение неповторимо.

В жизни человека чаще всего выделяют 4 периода: детство, юность, взрослость и преклонный возраст (старость). Изучением детства и юности занимается детская психология, педиатрия, педагогика. Именно этот раздел занимает основное место в учебниках по возрастной психологии. Активно развивается геронтология, исследующая аспекты преклонного возраста.

Подробнее: Вриддхи Йога
 
Автор: Колизей Категория: Здоровье
Печать

 

Задумывались ли вы о том, что ваш вес напрямую зависит от вашего образа жизни? Зависит на все 100%. И что именно из-за непонимания этого факта плачевно заканчиваются большинство наших диет. Если мы хотим изменить вес, менять придется, прежде всего образ жизни.

Мы - диетологический центр. Наши основные задачи – использование исключительно научного подхода и существующего мирового опыта, основанных на выявлении и устранении медицинских, диетологических и психологических причин лишнего веса. Сохранение результата достигается за счет устранения причин, приведших к набору веса, и постепенного формирования нового здорового образа жизни. И никаких БАДов!

Подробнее: Ваш диетолог
 
Автор: Колизей Категория: Здоровье
Печать

 

 

Сна­ча­ла, рас­смот­рим оп­ре­де­ле­ние, что же та­кое врос­ший но­готь.

Врос­ший но­готь (в ме­ди­цин­ской тер­ми­но­ло­гии «они­хок­рип­тоз») – это за­бо­ле­ва­ние, свя­зан­ное с врас­та­ни­ем ног­те­вой плас­тин­ки в бо­ко­вую часть ног­те­во­го ва­ли­ка. Т.е поп­рос­ту го­во­ря, ког­да край ног­тя врас­та­ет в ко­жу, ча­ще с од­ной, но бы­ва­ет и с двух сто­рон. За­бо­ле­ва­ние соп­ро­вож­да­ет­ся вос­па­ле­ни­ем мяг­ких тка­ней, то есть пок­рас­не­ние, опу­ха­ние паль­ца, бо­лез­нен­ное ощу­ще­ние – всё это приз­на­ки за­бо­ле­ва­ния «врос­ше­го ног­тя».

Ча­ще все­го но­готь врас­та­ет на боль­шом паль­це ног, но иног­да это слу­ча­ет­ся и с ног­тя­ми на дру­гих паль­цах.

При врас­та­нии ног­тя на ко­же в этом мес­те по­яв­ля­ет­ся за­мет­ное пок­рас­не­ние, соп­ро­вож­да­юще­еся не­силь­ной болью при на­дав­ли­ва­нии на ко­жу вок­руг ног­тя или сам но­готь – это пер­вые приз­на­ки по­яв­ле­ния за­бо­ле­ва­ния. Ес­ли на них не об­ра­тить вни­ма­ния, то за­бо­ле­ва­ние бу­дет раз­ви­вать­ся даль­ше: по­яв­ля­ет­ся отеч­ность ко­жи вок­руг ног­тя, за­тем гнойные вы­де­ле­ния в мес­те врас­та­ния ног­тя в ко­жу, и, как след­ствие, гнойник пе­ре­рас­та­ет в опу­холь, ко­то­рая так­же мо­жет кро­во­то­чить. В ре­зуль­та­те, па­лец с врос­шим ног­тем при­об­ре­та­ет си­нюш­но-крас­ный от­те­нок, гно­ит­ся. Па­лец с врос­шим ног­тем силь­но уве­ли­чи­ва­ет­ся в раз­ме­ре, что ме­ша­ет ходь­бе, ста­но­вит­ся прос­то не­воз­мож­ным но­сить свою обыч­ную обувь.

Глав­ную при­чи­ну по­яв­ле­ния врос­ше­го ног­тя ме­ди­ки свя­зы­ва­ют с нас­лед­ствен­ной пред­рас­по­ло­жен­ностью. Ес­ли, нап­ри­мер, у ко­го-ни­будь из ва­ших ро­ди­те­лей или близ­ких род­ствен­ни­ков час­то врас­та­ет но­готь, то есть ве­ро­ят­ность, что вы то­же под­вер­же­ны это­му за­бо­ле­ва­нию. Не от­ча­ивайтесь, ес­ли вы бу­де­те знать, что у ко­го-то из ро­ди­те­лей или ба­бу­шек, де­ду­шек есть та­кое за­бо­ле­ва­ние, то при­ми­те все ме­ры, что­бы пре­дот­вра­тить по­яв­ле­ние это­го за­бо­ле­ва­ния у вас.

Но на­ибо­лее час­тым об­сто­ятель­ством, при­во­дя­щим к по­яв­ле­нию врос­ше­го ног­тя, яв­ля­ет­ся неп­ра­виль­ный пе­ди­кюр, то есть очень глу­бо­кое под­ре­за­ние ног­тя у кра­ев.

К воз­мож­ным при­чи­нам по­яв­ле­ния врос­ше­го ног­тя от­но­сит­ся и пос­то­ян­ное но­ше­ние уз­кой, не­удоб­ной и не­ка­че­ствен­ной обу­ви, вы­зы­ва­ющей силь­ную пот­ли­вость ног. Иног­да за­бо­ле­ва­ние мо­жет явить­ся след­стви­ем и трав­мы паль­ца но­ги.

Со­ве­ты: как не до­пус­тить врас­та­ние ног­тя

Во-пер­вых, но­си­те удоб­ную прос­тор­ную ды­ша­щую обувь.

Во-вто­рых, соб­лю­дайте пра­ви­ла лич­ной ги­ги­ены. Поль­зуйтесь сво­им по­ло­тен­цем для ног, мойте каж­дый ве­чер но­ги пе­ред сном. В об­ще­ствен­ных мес­тах (бас­сейн, ба­ня, са­уна) хо­ди­те в со­от­вет­ству­ющей обу­ви, нап­ри­мер, в слан­цах или шле­пан­цах, и тем бо­лее, не но­си­те чу­жую обувь.

В-треть­их, де­лайте пе­ди­кюр ак­ку­рат­но, силь­но не об­ре­зайте края ног­тя или до­верь­тесь про­фес­си­она­лам схо­ди­те в са­лон, что­бы вам сде­ла­ли ка­че­ствен­ный пе­ди­кюр.

На­де­ем­ся, что на­ши со­ве­ты по­мо­гут вам из­бе­жать та­кой проб­ле­мы как врос­ший но­готь. А ес­ли за­бо­ле­ва­ние зас­та­ло вас врас­плох, и чув­ству­ете, что нет улуч­ше­ния, а бо­ли уси­ли­ва­ют­ся, вам не­об­хо­ди­мо об­ра­тить­ся к по­до­ло­гу.

Бе­ре­ги­те се­бя.

 

 
Автор: Колизей Категория: Здоровье
Печать

Очень часто для изменения и улучшения внешности женщины прибегают к разным способам: делают подтяжку лица, увеличивают грудь, меняют цвет волос. Но если у представительницы слабого пола  потухший взгляд – никакие деньги не смогут сделать ее привлекательной. Потому в последнее время очень популярной стала мода на изменение цвета глаз. Придав взгляду блеск и сияние, подчеркнув их красоту, женщина преображается до неузнаваемости. Секрет прост – использование декоративных цветных линз для глаз. Как правильно подобрать линзы, чтобы выглядеть потрясающе, рассказывает Ксюша Литовченко

- Декоративные линзы используются с косметической целью, то есть призваны изменить цвет глаз, - поясняет Ксюша.  – А вот в зависимости от степени изменения они делятся на цветные и оттеночные. Первые используются для кардинального изменения цвета глаз, вторые же усиливают естественный, придают ему блеск. Обе перечисленные позиции используются для кратковременного ношения,  чаще всего для создания образа перед посещением какого-то мероприятия, корпоратива или тематической вечеринки. Цветные линзы особенно популярны среди фотографов. Так, у нас вот недавно полтавский фотограф заказала линзы, имитирующие «кошачий глаз». А, например, флюоресцентные линзы пользуются спросом на тематических вечеринках, таких как к Хэллоуину.
Линзы необычного цвета еще называют карнавальными или театральными. Полтавчане в целом консервативны в выборе цветных линз и особых веяний нет.
- Правда, после выхода на экраны фильма «Сумерки» чаще стали спрашивать линзы янтарного цвета, - смеется девушка. -  Был случай, когда  даже заказали ярко-красный цвет, для корпоративной вечеринки.  Нравятся полтавчанкам синие, фиалковые, зеленые цвета. Мужчины декоративными линзами практически не пользуются. Детям использовать такие линзы можно не раньше, чем с 10 лет.
С приходом весны спрос на цветные линзы возрастает. В это время начинается период фотосессий, и девушки хотят выглядеть очень необычно. Прежде, чем приобрести декоративные линзы, необходимо проконсультироваться с врачом-офтальмологом. Декоративные линзы есть обычные, а есть с корректирующим эффектом, поэтому без консультации специалиста просто не обойтись.
- В нашем офтальмологическом кабинете клиент может получить всю необходимую информацию по выбору цветных линз, их правильному использованию и хранению, - продолжает Ксюша. – Сначала врач проверит зрение, определит индивидуальные параметры глаз, которые необходимы для рецепта на линзы. Это диаметр, радиус кривизны, тип линз. Правильно подобранные линзы не будут смещаться, уберегут глаза от раздражения и воспаления слизистой оболочки. Перед сном обязательно снимать и не носить дольше, чем рекомендует врач!
После того, как определились с типом линз, офтальмолог предложит пробники. Их примеряют на полчаса, чтобы определить, какой цвет идет клиенту, как чувствуют себя глаза. После этого уже можно смело делать заказ, в течении кратчайшего времени линзы привезут со склада в Киеве.
- Мы работаем с продукцией компании «FreshLook». Это качество, проверенное временем, - говорит Ксюша. – Я сама с удовольствием пользуюсь линзами упомянутого производителя.
Что касается высокой стоимости линз, то
- Хорошие линзы в принципе не могут быть дешевыми, - продолжает Ксюша. - Комплект цветных линз стоит 270 гривен. Сюда входят так же контейнер для хранения линз, пинцет и раствор.  Срок использования декоративных линз – до одного месяца. Правда, сейчас компания  «FreshLook» запустила новую линейку одноразовых косметических линз.
- Представьте, Ваши глаза ярко-синие, когда Вы на вечеринке. А на свидании они уже поражают глубиной нежного зеленого цвета. Правда, интересно?! У нас очень большой выбор цветов и оттенков. И мы поможем Вам удивлять и восхищать окружающих, - уверена Ксюша.- Косметически линзы «FreshLook» - это просто модный аксессуар и подойдут даже тем, кто не нуждается в коррекции зрения.

 

Page 2 of 3

<< Start < Назад 1 2 3 Вперёд > End >>

Рекламный отдел и Редакция

ПОЛТАВА: +38(093) 66-09-555, (0532)69-33-77

КРЕМЕНЧУГ: +38(096) 922-20-02

ДНЕПР: +38(096) 235-02-15

facebook.com/groups/kolizey1

This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

You are here:   HomeЗдоровьеВриддхи Йога